Você sabe o que é a criança interior? Em um mundo agitado, no qual a saúde mental é cada vez mais vital, cuidar da criança interior pode ser a chave para o bem-estar na idade adulta, pois é essa parte que carrega a pureza, a criatividade e a alegria inata – elementos essenciais para manter a vida adulta em equilíbrio.
A Her Campus Cásper Líbero conversou com o psicanalista Massimo Mazzoni, que explicou a importância da conservação, manutenção e zelo dessa parte psicológica, além de apontar os perigos de uma criança interior não saudável. Leia abaixo:
O que é a Criança Interior?
Antes de entendermos o conceito de criança interior, é necessário saber o que é uma criança. Segundo a Escola Paulista de Psicanálise, se pode definir uma criança como uma pessoa de pouca idade, que compreende a fase do recém-nascido até a puberdade com suas transformações físicas, biológicas e psicológicas.
Considerando esta terminologia, o psicólogo explica que é durante a fase infantil que o mundo é apresentado ao ser humano e é nela que surgem as primeiras referências de como lidar com situações do cotidiano.
O cérebro humano, após a fase adulta, retoma a memória de maneira inconsciente ao “arquétipo da criança interior”. Voltar o olhar para as lembranças, sonhos e emoções presentes na infância proporciona respostas valiosas para os desafios da vida adulta.
Esse conceito ou arquétipo foi aprofundado pelo psiquiatra Carl Gustav Jung (1875-1961), que definiu que todos têm uma criança interior dentro de si e ela é importantíssima para o bem-estar humano. Entretanto, em meio às complexidades da vida adulta, muitos esquecem da criança que um dia foram.
Quais são os perigos de não cuidar da criança interior que habita em mim?
Segundo Massimo, a criança interior que não é ouvida, validada ou tratada pode gerar desarmonias na vida adulta. Reconhecer e nutri-la pode ser indispensável para nossa saúde mental e emocional. “Tudo começa na infância. Se a criança não é resolvida, o que vem depois dela fica comprometido. É um efeito teórico, mas um efeito borboleta”, explicou.
O profissional afirmou ainda que nem sempre o mundo se apresenta de maneira saudável, mas se a criança tiver a inteligência emocional ensinada corretamente na infância, ela terá raízes e estruturas psíquicas para lidar com situações difíceis no futuro.
A Escola Paulista de Psicanálise também destaca que as crianças são vidas que necessitam do suporte adequado dos adultos para sobreviver e se desenvolver. Falhas nesse processo podem resultar em sérios transtornos emocionais, distúrbios de personalidade, problemas de aprendizagem e até mesmo delinquência.
O pequeno precisa de condições básicas para crescer saudável, bem como do acolhimento afetivo de seus cuidadores, algo crucial para se tornarem mais seguros e aptos para enfrentar os desafios da vida.
Como a criança interior interfere na minha vida adulta?
“Ela interfere na vida adulta principalmente quando não foi bem trabalhada na infância. Ela aparece na fase adulta como birras, impulsividade e atitudes incoerentes, além de colocar o adulto em situações constrangedoras e não construtivas, ou fazer com que o adulto fique perdido em meio à sua vida”, explicou Mazzoni.
Isso ocorre porque a criança, com o passar dos anos, se estrutura e começa a criar o ego. Essa parte da psiqué humana é responsável por dar entendimento ao corpo e de como o mundo nos percebe. Se a criança interior não estiver resolvida, problemas de caráter, falta de princípios, problemas de ética, descontroles emocionais, falta de resistência e resiliência emocional podem aparecer na fase adulta.
Como tratar a sua criança interior?
O psicólogo detalhou alguns passos para o tratamento de uma criança interior que não está saudável. O principal é procurar ajuda médica, sendo que, após o início do tratamento, uma estratégia chamada Anamnese é adotada.
Na medicina, a anamnese é o diálogo estabelecido entre o profissional de saúde e o paciente com o objetivo de ajudá-lo a lembrar de situações e fatos que podem estar relacionados à sua condição. Parte-se de uma queixa principal para compreender a doença atual e reconstruir a história clínica do paciente.
“Na área da psicologia, o método da anamnese é importante, pois através dele o especialista encontra muitas respostas na infância, onde algo pode ter ficado mal resolvido – um trauma, uma percepção distorcida da realidade. Quando o paciente vai à terapia, junto ao profissional, percebe algo que causou desestruturação psíquica e que o atrapalha na fase adulta”, pontuou Mazzoni.
Entretanto, o psicólogo informa que é possível começar a identificar a criança interior e suas necessidades em casa mesmo. A pessoa deve se perguntar:
- Quem é a minha criança interior?
- Qual o perfil da minha criança interior?
- Como posso lidar bem com ela?
- O que minha criança gosta de fazer? (assistir a um filme infantil, comer um bolo da infância)
Se a pessoa tiver hábitos da infância de maneira equilibrada na fase adulta, o cérebro não apenas guarda memórias boas, mas também experimenta momentos terapêuticos de paz e harmonia. “Se o adulto entende e faz de maneira equilibrada esses hábitos, isso o faz sentir paz e felicidade. Além disso, é um hábito terapêutico e de inteligência emocional”, finalizou o profissional.
Após cuidar da criança interior, o psicólogo afirmou que a pessoa deve rapidamente apresentar sinais de estar mais saudável, demonstrando uma melhoria na qualidade de vida, sendo capaz de se posicionar melhor e criar cenários mais positivos em sua família, trabalho, escola ou qualquer outro setor.
E então, você vai começar a cuidar da sua criança interior?
Esse texto foi editado por Diovanna Mores Monte.
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