C’est le début février et presque comme tout le monde je m’étais fait la résolution de prendre soin de moi, lors du 1er janvier 2018. Pas nécessairement aller au gym 3 fois par semaine pour combler les innombrables jours que je n’étais pas assez motivée pour y aller, mais plutôt le fait de prendre soin de moi, en général. Dans le sens, prendre le temps de bouger, mais aussi de bouger. Alors, l’équipe française de Her Campus U Ottawa et moi t’offrons 2 façons de bouger sans aller à la salle de gym.
OK. Je dois préciser que oui aller à la salle de gym, c’est un bon choix, je ne dis pas le contraire. Par contre, pour mon corps et moi, ça ne fonctionne pas.
- Je ne suis pas très bonne en musculation.
- Je n’aime pas ça.
Sauf que pour certaines, c’est l’idéal.
Cependant, Camille pense que « c’est comme en natation ou dans les sports compétitifs en général. Tu fais ton sport spécifique, mais faut que tu combles les lacunes au gym pareil et diminuer les blessures. »
La boxe
Selon Mary, « la boxe détend et défoule ! C’est la première fois que je ne vois pas le sport comme une corvée ! Quand on passe une mauvaise une semaine on attend juste le cours de boxe pour évacuer toutes les tensions. »
Pour 60$, au Grit & Glory, tu as 6 séances de boxe. Donc, 10$ la séance, ça ne revient vraiment pas cher ! (P.S. Ce n’est pas mentionné sur leur site web, mais tu peux les appeller, pour en savoir plus sur les séances de boxe)
Le spinning
Selon Camille et moi, 3 mots anglophones peuvent résumer le tout : FULL. BODY. WORKOUT.
À la salle de spinning, Spin-City, au coin de Nepean & Bank, tu es dans un chambre avec des miroirs, pas de lumières – mise à part les lumières fluo qui s’illuminent dans le noir, de la musique entraînante et une coach qui te motive à dépasser tes limites!
Quoi de mieux?
J’ai une réponse : 130$ par mois pour un abonnement BuddySpin. Ce n’est pas cher, car tu divise en deux le montant entre toi et ton amie! Donc, environ 70$ par mois pour te mettre en shape. Wow, juste wow!
Personnellement, je ca-po-te sur le spinning. Si je pouvais, j’y serais jour et nuit.
source : cover